【實用健康app】Panikattacken Atemkontrolle|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Diese App ist eine zusätzliche Hilfe zum G+U Ratgeber „Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten“. Mit Hilfe dieser App können Sie während einer Angstsituation wirkungsvoll Ihre Atmung kontrollieren.

Ihre Atemfrequenz wird gemessen. Daraus wird das vermutliche Ausmaß Ihrer Angst abgeleitet. Entsprechend der unterschiedlichen Angstbereiche (ruhige Atmung bis hin zur Angstatmung) gibt Ihnen die App Rückmeldungen über Ihre Atmung sowie hilfreiche Anweisungen und Tipps.

Nach dem 1. Schritt, bei dem Sie die angstlösende Tiefenatmung erlernt haben, wird Ihnen diese App beim 2. Schritt, bei dem Sie sich Ihren Ängsten stellen, eine wirkungsvolle zusätzliche Hilfe und Ergänzung zum Ratgeber sein.