【實用健康app】Perfect Ab Workouts Level 1|最夯免費app

* 免费功能：

* 无广告，无应用程式内购买

* 能够帮助您塑造您的腹肌，增强您的内质并且获得完美身材的最好的应用程序。

* 不需要健身器材；运用您自己的体重获得最性感的腹部。

* 全高清视频质量，您可以随时随地锻炼您的身体。

* 每次锻炼持续16分钟。在每次运动之前，您会看到7秒的介绍，然后每30秒进行7次运动，2组+每次运动之后30秒的休息时间。

* 应用程序包含初级的腹部和内质的体重锻炼。我们设计的这款健身应用，包含了专业的教练员和不同的健身等级，这样当您更加强壮和健美的时候，您便可以转向下一等级。

* 您需要正常的网络连接来使用此应用。

您梦想拥有完美的身材？您想要有型并且有一个平滑的强壮腹肌？有了完美的腹肌锻炼您的健美身材将升至新的水平，我们能够帮助您实现您的目标。

该应用程序就像一个袖珍的私人教练员。视频教练每个部分都会提供指导，向您具体阐释如何进行这些锻炼。当然，我们无法向您承诺在进行一系列我们的训练后您的体重一定会减轻，但是只要您坚持完成每一部分的锻炼，您的六块腹肌将不再遥不可及。

完美的腹肌锻炼1级是为初学者设计的。我们创建了3个标准长度的视频，便于您轻松跟进；每一个包含简单有效的腹肌锻炼。应用程序使您有机会自己将锻炼项目进行整合。您可以只做一个16分钟的部分，时间翻倍或结合不同视频。通过结合不同的锻炼，您的健康的例行运动将变得多元化。

假以时日，您将获得力量并且发展自己的体育能力。您的腹肌将会更强健并且肌肉更有韧性。

那时您便可以移至下一个等级并且下载完美的腹肌锻炼2级。

为了取得最好的效果，我们推荐将我们的臀部&腿部锻炼1-3级应用程序和腹部训练结合在一起，这样您可以同时重塑您的臀部和腿部。

专业，经过认证的指导员搭载最有效的练习，这样您在任何地方都可以根据自己的时间锻炼您的身体。不需要额外的器材—运用您自己的体重即可。除了仰卧起坐和伏地挺身，我们为您提供替代练习，这样您的训练可以更加多元化。

我们的全视频锻炼包括广受好评的练习并且您每一块细小的肌肉都会受益，这样您可以在锻炼过程中发挥自己最大的能量。有了这款应用程序，您可以轻轻松松找到锻炼自己身体的动力和支持。

将本应用整合入您的日常活动中，您将感受到坚持锻炼的种种益处。有了它，您便可以在自己的比基尼和性感的套装中感受到精彩和自信！

我们的锻炼在经认证的私人教练员的指导下创建和执行。锻炼快速且简单，帮助您强健体魄并且获得健美身材。需要注意的是，如果您的身体感觉有任何不适，请咨询您的医生以减少受伤的风险。在您开始之前，您可以向您的健身指导员询问如何进行这些锻炼。对于不正确的锻炼或在训练过程中可能发生的任何损伤我们概不负责。

整合您的日常健身活动并且请同时下载我们的完美臀部&腿部锻炼应用程序（也包含3个可用的难度等级）。

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