【實用健康app】Youth Union 青聯康體會|最夯免費app-綠色工廠好玩App

【青聯】

本會理念及宗旨

青聯康體會成立5年，在短短數年間培訓出大量出色泰拳運動員，並在各項比賽中取得驕人成績。成立目標為致力推廣泰拳運動予各不同階層及年齡之人士，泰拳動作訓練能令身體的靈活及協調性提高，動作更加有效率。

泰拳訓練能增強心臟及胸肺功能，提升了血液循環和肺容量，使血液的含氧量增加，從而減低呼吸的密度。泰拳訓練能強健肌肉及強化骨骼，更能保護身體所有關節，減低各項痛症及防止勞損等都市病症。

本會更將原本艱深的泰拳運動，經深入研究及改良後，以簡單淺易的教導學員，更能學習及掌握當中奥秘，並透過其專業知識，更能把泰拳的瘦身功效帶給學員。

空中瑜伽，利用空中布帶輔助，練習哈逹瑜伽式子，借助地心引力，達到身體的深層伸展，促使精神放鬆。不但改善睡眠質素，更能放鬆脊椎及舒緩痛症，是新一代城市男女追求的健康玩意。

SPACE Fitness Studio現正推出正宗空中瑜伽課程，讓大家及時修身，趕緊於仲夏展現完美身段。

空中瑜伽主要借助高掛的布帶懸吊起身體，透過布帶承托起身體，減輕負重，讓學員以輕柔的方式挑戰具難度的瑜伽動作，協助學員體驗更高層次的瑜伽修練。

【SPACE】

空中瑜伽拼合了傳統瑜伽技巧、雜技動作及舞蹈，提供全方立伸展及強化筋腱，動作有趣而吸引。懸掛於天花的絲帶是空中瑜伽的必備工具，將布帶慢慢收放，做出輕柔的拉扯效果，改善身體柔韌度、加強平衡力、更能達致舒緩身心及減壓作用。

【古泰坊】

professional thai people therapist

【Stone Fitness】

位於上水的Stone Fitness Studio 是—間專業的泰拳及瑜伽中心，背後由元朗青聯泰拳以及Space Yoga 全力支持，在Stone Fitness讓你更容易享受到專業泰拳及瑜伽的樂趣。通過多元化的訓練課程，為會員達到修身減肥，塑造身型，增強體能，改善體質，舒緩壓力，以至自我提升的效果！