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仰臥起坐 健康 Thrasheri - 1月 1, 1970 仰臥起坐是計劃，旨在幫助你提高你的腹部力量，你可以做仰臥起坐的數量。坐起來就像是一個免費的私人教練，幫助你進入一個更好的形狀。坐起來有6種不同的難度級別從初學者到更高級教練機。您已經完成了一個個難關後，你應該足夠強大的移動到下一個。完成最難的困難後，你應該可以超過 120個仰臥起坐。仰臥起坐是一個偉 … 全文詳情 »
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100个俯卧撑 生活 - 1月 1, 1970 100个俯卧撑为您提供不寻常的塑身机会，学习怎样做到 100 个俯卧撑，以及在短短六周时间内锻炼出健美的肌肉轮廓。忘记复杂的系统和令人精疲力竭的长时间训练！ 您所需要的只是一周三次，每次 10 分钟，一个舒适的地点，以及您的智能手机。 100个俯卧撑具备非常简单的界面，功能方便，可自定义。训练、提醒 … 全文詳情 »
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100俯臥撑 運動 SuperPhunLabs - 1月 1, 1970 如果你只能做5個俯臥撑，現在或30只是這一切在一個程序，無論你最終將能夠在連續擊倒 100個俯臥撑！俯臥撑是完美的複合鍛煉你的上半身。你想一個有趣的挑戰，並得到一個較發達的胸部和肩部的嗎？然後計劃在6個星期的100個俯臥撑是為你！不只是還沒有到100，需要一個額外的一周或2？沒問題，定期用盡測試的基 … 全文詳情 »
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