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体重增减是人体热量摄入与消耗动态平衡的结果,热量消耗由基础代谢,工作学习等日常生活,额外运动3部分组成,而热量供给则来源于饮食和体内脂肪。 当饮食正好满足热量消耗时,体重保持不变;热量摄入超过体能消耗时,多余的热量将转换成脂肪储存在体内,体重增加;热量摄入不能满足体能消耗时,体内脂肪将被动员出来用于 …
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减肥要将运动与饮食相结合,不能依靠节食减肥。一味的节食或绝食减肥,只会降低人体基础代谢率,反而导致减肥不成功,只有适当增加活动量以提高基础代谢率,减肥才能成功!减肥要根据自身的基础代谢率和饮食热量来定制活动量,要保持每日消耗的热量比摄入的热量要多500(KCal)左右,才能达到减肥效果,减肥不能急于 …
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减肥神器!通过睡眠调节你的身体,助你轻松瘦身,打造性感身材,成就美丽传说! 使用方式: 睡觉前,调好适当音量,然后一边听,照着指令放松身体,一边进入转换意识状态,自然而然入睡,妳的潜意识将会自动接受设计精良的催眠指令,每晚都听,不要中断,连续三个月,不只减肥,还会有更多意外收获。 催眠名家廖老师精心 …
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肥胖是会呼吸的痛,肉活在你身上所有角落,上楼喘大气会痛,.吃披萨饼也痛,连喝水都痛……T T 真心要减肥了亲,各位减肥人士动起来!这是一款为减肥人士制作的一款免费手机应用。 应用特征:  完全免费软件,无需网络,遍可轻松掌握。  应用内针对各位需要减脂的部位分好类——瘦脸、瘦手臂、瘦腿等。对症下 …
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在这个追求“骨感”的时代,减肥瘦身是人们热议的话题,想要减肥让自己变得更加苗条,就要从自身身体状况出发,为自己定制一套合理的减肥计划,从而达到健康瘦身的目标。此应用将从您的身体状况出发,为您提供科学的减肥计划,让您在健康减肥中享“瘦”。免費玩Me减肥计划 APP玩免費免費玩Me减肥计划 AppMe减 …
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