增強式訓練爆發力網站相關資料
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增強式跳躍訓練 健身挑戰
增強式訓練，也被稱為“跳躍訓練”。增強式訓練包括爆發力運動，類似於運動時的運動，其目的是為了增加耐力和肌肉力量。通過調理身體動態性的練習，這種類型的鍛煉會迅速伸展肌肉（偏心階段），然後迅速縮短（同心相）。這種類型的鍛煉是基於科學證據表明，拉伸，縮短週期，提示肌肉的牽張反射，提高肌肉收縮的力量，這意味 …
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引き出し力トレーニング
知っているのに出てこない、とっさに思い出せない！そんな経験はありませんか？どんなにたくさん知識を持っていても、それをすぐに引き出せなければもったいないですよね。「引き出し力」とは、頭の中に詰まっている知識や記憶を瞬時に引き出す力です。「引き出し力」を鍛えれば、あなたの記憶力を最大限活用することができ …
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健身训练 Workout Trainer
免費玩健身训练 Workout Trainer APP玩免費免費玩健身训练 Workout Trainer App健身训练 Workout Trainer APP LOGO健身训练 Workout Trainer APP QRCode熱門國家系統支援版本費用APP評分上架日期更新日期中國 China …
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每日锻炼 Daily Workouts [中文]
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Plyometric Athletic Workouts
Develop your strength and explosiveness with these explosive Plyometric drills! Plyometrics (also known as jump training) - is a training technique de …
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Circuit Training
For those in training circuit loses count of the seconds and did not want to throw always watching the clock or stopwatch crazy with the phone. Sets t …
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Master That
The future of learning has arrived. Let us help you make how-to lessons and picture book apps. Our flexible programming framework allows how-tos of an …
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