小米粥營養網站相關資料

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喝粥具有容易消化、增强食欲、补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等好处。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。 粥熬好后,上面 …
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4-6个月宝宝开始有吞咽非流质食物的能力,开始出牙。在这个阶段单靠乳类不能满足宝宝生长需要,因此除坚持乳类喂养外,应及时补充体内所需营养素,应逐渐添加辅食。 宝宝到了7-9个月时,能用小手拿食物、玩具,多数宝宝出1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给宝宝吃些烂面条、杂粮煮的烂粥 …
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