武當太極拳十八式網站相關資料

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《武當一劍》於1980年05月09日至1983年08月02日期間,在香港「大公報」連載。本書以明末為背景,寫明廷與後金(滿清)之間的間諜滲透,於芸芸梁羽生小說中,偵探意味較濃。本書又為獨立成篇,不似梁氏其它著作,有承先啟後,歷史背景為明末,稍後於《廣陵劍》,唯兩者無涉。《白髮魔女傳》以明萬曆末年與崇 …
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《八式太極拳》以楊式太極為主,動作簡潔、左右對稱、易學易練。整套演練的要求是:虛靈頂勁,氣沉丹田,含胸拔背,松腰斂臀,圓擋松胯,沉肩墜肘,舒指坐腕,尾間中正,內宜鼓蕩,外不安逸;運動如抽絲,邁步如貓行;往返須有折疊,進退須有轉換;動靜有常,勢勢均勻相連,綿綿個斷;勢要圓,不能有棱角,心要靜,不能有雜 …
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