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生活
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健康
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學習方法如何成為你的體重的主人不扔了很多錢丸，喝酒，健身中心等無用的東西，只有搶你的錢從你的口袋裡。了解如何吃任何你想避免任何你不喜歡吃，做運動，如果你想和不運動，如果你不想。但是，儘管有一個健康的體重，不痛苦，以任何一種方式。 使用這種方法，你可以在2個月內失去超過20公斤，雖然你會吃你想只什麼， …
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工具
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体重增减是人体热量摄入与消耗动态平衡的结果，热量消耗由基础代谢，工作学习等日常生活，额外运动3部分组成，而热量供给则来源于饮食和体内脂肪。 当饮食正好满足热量消耗时，体重保持不变；热量摄入超过体能消耗时，多余的热量将转换成脂肪储存在体内，体重增加；热量摄入不能满足体能消耗时，体内脂肪将被动员出来用于 …
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生活
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减肥要将运动与饮食相结合，不能依靠节食减肥。一味的节食或绝食减肥，只会降低人体基础代谢率，反而导致减肥不成功，只有适当增加活动量以提高基础代谢率，减肥才能成功！减肥要根据自身的基础代谢率和饮食热量来定制活动量，要保持每日消耗的热量比摄入的热量要多500(KCal)左右，才能达到减肥效果，减肥不能急于 …
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生活
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减肥神器！通过睡眠调节你的身体，助你轻松瘦身，打造性感身材，成就美丽传说！ 使用方式： 睡觉前，调好适当音量，然后一边听，照着指令放松身体，一边进入转换意识状态，自然而然入睡，妳的潜意识将会自动接受设计精良的催眠指令，每晚都听，不要中断，连续三个月，不只减肥，还会有更多意外收获。 催眠名家廖老师精心 …
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生活
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肥胖是会呼吸的痛，肉活在你身上所有角落，上楼喘大气会痛，.吃披萨饼也痛，连喝水都痛……T T 真心要减肥了亲，各位减肥人士动起来！这是一款为减肥人士制作的一款免费手机应用。 应用特征：  完全免费软件，无需网络，遍可轻松掌握。  应用内针对各位需要减脂的部位分好类——瘦脸、瘦手臂、瘦腿等。对症下 …
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生活
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書籍
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