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健康
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什麼是高強度間歇訓練（HIIT）？高強度間歇訓練（HIIT），也稱為高強度間歇性運動（HIIE）或衝刺間歇訓練（SIT），是間歇訓練，短期劇烈的無氧運動有不太激烈恢復行使戰略交替時期的增強形式期。 HIIT是心血管鍛煉的一種形式。這些簡短的，激烈的訓練提供更好的運動能力和條件，改善糖代謝，並提高脂肪 …
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工具
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長者安居協會與香港天文台合作，在智安心®服務中加入新功能包括：提供實時地區天氣資訊、天氣警告信號、空氣質素健康指數、紫外線指數及「特別天氣提示」予用戶。服務所顯示的各區實時天氣資訊源自香港天文台網站，空氣質素健康指數則源自香港環境保護署。智安心®服務中的資訊以長者身處的地區及大概位置為基準給用戶作參 …
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