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体重增减是人体热量摄入与消耗动态平衡的结果，热量消耗由基础代谢，工作学习等日常生活，额外运动3部分组成，而热量供给则来源于饮食和体内脂肪。 当饮食正好满足热量消耗时，体重保持不变；热量摄入超过体能消耗时，多余的热量将转换成脂肪储存在体内，体重增加；热量摄入不能满足体能消耗时，体内脂肪将被动员出来用于 …
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健康
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健康
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健康
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健康
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