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健康
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健康
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健康
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運動
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Caynax HIIT - 高强度间歇训练 你有没有想过，燃烧体内的脂肪，让完美腹肌？ 尝试间隔的锻炼燃烧腹部脂肪，然后Caynax有氧韦德六（A6W）的应用程序形成完美的6折。 高强度间歇训练（HIIT），也称為高的强度间歇的练习（HIIE）或衝刺间歇训练，间歇训练是一种增强型的形式，运动不太激烈 …
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健康
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健康
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什麼是高強度間歇訓練（HIIT）？高強度間歇訓練（HIIT），也稱為高強度間歇性運動（HIIE）或衝刺間歇訓練（SIT），是間歇訓練，短期劇烈的無氧運動有不太激烈恢復行使戰略交替時期的增強形式期。 HIIT是心血管鍛煉的一種形式。這些簡短的，激烈的訓練提供更好的運動能力和條件，改善糖代謝，並提高脂肪 …
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健康
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田畑HIIT鍛煉用20秒的超激烈的運動（在約170％最大攝氧量的強度），其次是10秒的休息，持續4分鐘重複。沒有設備是必需的。田畑HIIT鍛煉是適合那些誰擁有忙碌的生活。隨著我們的移動應用程序，你可以在不到4分鐘以內完成你的鍛煉。田畑HIIT鍛煉不僅你燃燒更多的熱量，但所有的緊張勞累的影響踢你的身體 …
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