4分鐘間歇運動網站相關資料

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Caynax HIIT - 高强度间歇训练 你有没有想燃烧体内脂肪,并获得完美的腹肌吗? 尝试间隔锻炼燃烧腹部脂肪,然后Caynax有氧韦德六(A6W)的应用程序,形成完美的6折。 高强度间歇训练(HIIT),也称为高强度间歇性的练习(HIIE)或冲刺间歇训练,间歇训练是一种增强型的形式,不太激烈的 …
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最近「间歇运动」好像越来越热门,它的基础概念就是以高强度运动20 秒后,休息10 秒再接续运动20 秒,然后再休息10 秒…以此类推的方式进行,一般会持续循环8 个回合,也就是每天只需要花上4 分钟的时间,就能达到燃烧卡路里的目的。 「My Tabata Timer」的操作十分简单,画面跟音效都很不 …
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