step循環訓練網站相關資料

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健康
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什麼是循環訓練？循環訓練是提高流動性，力量和耐力的好辦法。該電路的培訓包括那些完成了一個又一個運動6〜10力量練習。移動到下一個練習之前進行了設定的時間每次鍛煉。每個電路中的練習是由一個短的休息時間隔開，並且每個電路是由一個較長的休息時間分開。在訓練中進行電路的總人數可能會有所不同從兩個到六個取決於 …
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健康
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簡簡單單就能完成肌力訓練記錄的APP。可自由設定１～１０個項目名稱。 初始值 伏地挺身・仰臥起坐・平行深蹲次數以１・１０為單位，用按鍵操作便可進行加總，不管做幾組都能簡單地完成輸入。文字大小、畫面方向、月顯示日曆・週顯示日曆皆可自由設定。免費玩簡單！肌力訓練記錄 APP玩免費免費玩簡單！肌力訓練記錄 …
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醫療
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最近「间歇运动」好像越来越热门，它的基础概念就是以高强度运动20 秒后，休息10 秒再接续运动20 秒，然后再休息10 秒…以此类推的方式进行，一般会持续循环8 个回合，也就是每天只需要花上4 分钟的时间，就能达到燃烧卡路里的目的。 「My Tabata Timer」的操作十分简单，画面跟音效都很不 …
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音樂
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區間識別鋼琴耳師應用。 你可以從一個完美的第四間隔認識一個小三？這是用耳朵彈鋼琴的鍵聽覺技能。在等級理論考試的重要組成部分。 應用程序起著間隔。你猜它是。 *能夠熟知的歌曲相關聯，以時間間隔，以幫助學習。 *跟踪的分數來監視你的進步，哪些時間間隔需要更多的練習。 *高度可配置的工作鋼琴。更改鍵盤大小 …
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