緩解焦慮 健康 Mental Mint Ltd - 1月 1, 1970 緩解焦慮的認知偏向矯正Anxiety Mint 採用認知偏向矯正 (CBM) 緩解焦慮。研究結果顯示，CBM 在緩解焦慮方面與談話療法和藥物同樣有效。經過臨床驗證， CBM 可以在 2 小時（或更短時間內）緩解焦慮。CBM 基於以下觀點：焦慮的人往往偏向於關注威脅訊息。例如，在一個很多人的房間裡，焦 …
