1聲望最高計算器 健康 TheDBomb - 1月 1, 1970 1RM是一個必須有任何健美,健身的狂熱,或健身房賽馬。使用流行的公式,它可以準確地估計你1聲望最大臥推,深蹲,硬拉,或任何其他運動鍛煉例行。它的工作原理槓鈴和啞鈴。它的工作原理與你已經知道的數據估算。您輸入您以前能夠成功地完成了代表和重量,它會估計你的1代表最大!這個程序有助於保持您的安全,給你多少 …
1 Rep Max Calculator 健康 TheDBomb - 9月 6, 2014 1RM is a must have for any Bodybuilder, Fitness Fanatic, or Gym Jockey. Using popular formulas, it can accurately estimate your 1 Rep Max for Bench Pr …