【實用健康app】7分钟锻炼|最夯免費app

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

【软件特色 】

1、声音引导您开始与结束锻炼。

2、根据情况调整循环时间。

3、调整休息时间。

4、当您锻炼的时候保持屏幕长亮。

5、优美独特的UI设计。

6、锻炼日志可以显示完整的锻炼时间。

7、能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习。

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