【實用健康app】Il metodo Dukan|最夯免費app-綠色工廠好玩App

Messa a punto dal famoso medico francese Pierre Dukan è a base di proteine e permette di mangiare a volontà. Dolci compresi.

100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. Sono i numeri chiave del Metodo Dukan, efficace soprattutto per non riprendere i chili persi. A differenza di diete 'severe', che affamano e deprimono (causando successive e letali abbuffate), questa messa a punto dal famoso medico francese Pierre Dukan permette di mangiare a volontà. Dolci compresi.

Il segreto? Un regime a base di proteine e quattro fasi che portano al giusto peso nel giro di qualche mese, evitando i tranelli dell'effetto yo-yo. Così i chili persi non vengono rimessi su alla fine della dieta.