增強式跳躍訓練 健身挑戰
增強式訓練，也被稱為“跳躍訓練”。增強式訓練包括爆發力運動，類似於運動時的運動，其目的是為了增加耐力和肌肉力量。通過調理身體動態性的練習，這種類型的鍛煉會迅速伸展肌肉（偏心階段），然後迅速縮短（同心相）。這種類型的鍛煉是基於科學證據表明，拉伸，縮短週期，提示肌肉的牽張反射，提高肌肉收縮的力量，這意味 …
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增強式訓練的理論與應用網站相關資料
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健身训练 Workout Trainer
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每日锻炼 Daily Workouts [中文]
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Plyometric Athletic Workouts
Develop your strength and explosiveness with these explosive Plyometric drills! Plyometrics (also known as jump training) - is a training technique de …
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引き出し力トレーニング
知っているのに出てこない、とっさに思い出せない！そんな経験はありませんか？どんなにたくさん知識を持っていても、それをすぐに引き出せなければもったいないですよね。「引き出し力」とは、頭の中に詰まっている知識や記憶を瞬時に引き出す力です。「引き出し力」を鍛えれば、あなたの記憶力を最大限活用することができ …
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Circuit Training
For those in training circuit loses count of the seconds and did not want to throw always watching the clock or stopwatch crazy with the phone. Sets t …
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女人鍛煉 Women Workout
主要特點：- 180多專門為女性設計的鍛煉身體練習。- 提供高清視頻以便演示身體練習。- 定制鍛煉身體方案：選擇您自己的鍛煉時間與鍛煉目的！- 跳過不適合您目的的身體練習。- 包括心肺運動練習，身體柔軟度練習以及抵抗力訓練。其他特點：- 跟您虛擬教練一起鍛煉身體：在虛擬教練將的輔導下，成功到達目標！ …
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Plyometric Exercises
Plyometric Exercises: Want to work out like an Olympic athlete? Then learn how to do the training technique designed just for them. Also known as jump …
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Taksometru
Vienkārša un ērta viedtālruņa aplikācija, kas ļauj:- Lepazīties ar taksometru firmu cenrādi- Lai pasūtīt taksometru - piezvani- Strādā arī bez tīkla p …
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