如何訓練爆發力網站相關資料
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增強式跳躍訓練 健身挑戰
增強式訓練,也被稱為“跳躍訓練”。增強式訓練包括爆發力運動,類似於運動時的運動,其目的是為了增加耐力和肌肉力量。通過調理身體動態性的練習,這種類型的鍛煉會迅速伸展肌肉(偏心階段),然後迅速縮短(同心相)。這種類型的鍛煉是基於科學證據表明,拉伸,縮短週期,提示肌肉的牽張反射,提高肌肉收縮的力量,這意味 …
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引き出し力トレーニング
知っているのに出てこない、とっさに思い出せない!そんな経験はありませんか?どんなにたくさん知識を持っていても、それをすぐに引き出せなければもったいないですよね。「引き出し力」とは、頭の中に詰まっている知識や記憶を瞬時に引き出す力です。「引き出し力」を鍛えれば、あなたの記憶力を最大限活用することができ …
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模拟人生FreePlay
★ 在《The Sims:免费版》中一探究竟 ★ 自由生活!免费游戏!最畅销iPhone游戏《模拟人生™3》系列的创作者推出可在您的智能手机或平板电脑上免费享受的模拟人生体验!游戏评论者喜欢它! “五星……《The Sims:免费版》完全符合您对免费《模拟人生》游戏的期望。”(Gamezebo) “ …
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ClearFocus: Pomodoro Timer
ClearFocus is a time-management app which makes you more productive. Are you tired of wasting your time on distractions instead of focusing on what re …
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