10公里跑步训练！ 健康 Red Rock Apps - 1月 1, 1970 你希望和成人一起跑步吗？是时候来跑个10公里了。10公里—6.2英里：也许这看来令人怯步，但即便你从不曾跑步，你会发现5公里计划（你甚至也未尝试过），你也会发现跑10公里其实没想象中困难！在“10公里跑步训练”，你可以选择从“5公里跑步训练”app的终点开始（略过首4星期），你也可以从头开始！我们循 … 全文詳情 »
3公里跑步训练！ 健康 Red Rock Apps - 9月 5, 2014 运动：在美食和腰围之间的拉锯战。 你讨厌跑步。我们感同身受。但在知道跑步的窍门后，你就会慢慢爱上它了。我们会给你指引。 “3公里跑步训练”是个4周的锻炼计划，让你在一个月内从懒家伙变身跑步机器。当然，你还不能够跑马拉松，不过你已经可以跑步并乐在其中了！ “3公里跑步训练”让你每周训练三次，每次约30 … 全文詳情 »
7 分鐘體能訓練 健康 Fitness Guide Inc. - 1月 1, 1970 「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！ 簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。 研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨 … 全文詳情 »
比基尼身體體能訓練 健康 Sally Tam - 1月 1, 1970 對於那些想要在這個炎熱的夏天穿性感的比基尼在海灘上，這個應用程式是為你 ！我們有超過 100 + 視頻教你如何殺了脂肪、 減輕體重和生成性感 abs 和屁股。如果你想要繪製的所有人注意，今天下載這個應用程式。主要功能：* 100 + 視頻教你胖殺害的體育鍛煉，變換你成為一個性感的模型* 集中訓練對不 … 全文詳情 »
体能训练 運動 jwyy - 2月 12, 2014 最智能的体能训练助手。 您可以在家完成俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等体能训练。系统通过触控、重力感应器自动记录您的训练状况，你还可以选择语音提示模式自动提示训练项目.训练结束后，系统合理推算下次训练计划的强度和时间，让您在繁忙的工作中能够循序渐进的完成体能训练，保持健康。系统界面删繁就简，操作十分流畅。 … 全文詳情 »
啞鈴脂肪損失鍛煉 健康 samuelponttraining - 1月 1, 1970 讓你的脂肪損失，這個完整的啞鈴跟隨減肥畑風格電路演習的教學應用的一個開端。從業務塞繆爾·杜邦最好的學習，他指示你的技術，然後通過完整的鍛煉，你。在創建最暢銷的應用程序的壺減脂鍛煉的山姆決定產生這個偉大的除了你的培訓制度，所以你可以簡單地在家裡的一對啞鈴或健身房訓練！畑式訓練證明失去脂肪和體重，最快的 … 全文詳情 »
壺肌肉鍛煉 健康 samuelponttraining - 1月 1, 1970 壺肌肉鍛煉從頂部的應用程序壺減脂的創造者，未來壺教學壺鈴肌肉鍛煉！頂級私人教練塞繆爾·杜邦的一些最好的肌肉圍繞建設壺鈴技術指導。用壺建設肌肉可以是一個偉大的方式得到一個硬瘦體，但你必須知道哪些技術是構建肌肉的最佳 - 行使選擇是至關重要的，如正常的波動和防搶壺技術非常不同。內的視頻塞繆爾告訴你正確的 … 全文詳情 »
锻炼腹部肌肉方法 健康 来自互联网 - 1月 1, 1970 如何练出健美腹肌？腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。免費玩锻炼腹部肌肉方法 APP玩免費免費玩锻炼腹部肌肉方法 App锻炼腹部肌肉方法 APP LOGO锻炼腹部肌肉方法 APP QR … 全文詳情 »
肌肉鍛煉 Pro 健康 PocketFitness - 1月 1, 1970 有效地建立你的肌肉。從世界上最好的健美教練向你展示他們的肌肉質量獲得鍛煉。包括： 腹部 胸部 肱二頭肌 肱三頭肌 護肩 頸部 前臂 臀部 斷筋 股四頭肌 腿 大腿 小牛 由健身運動今天你有針對性的肌肉得到啟發。嘗試建立你的肌肉，使用健身器材或乾脆在家裡鍛煉的新途徑。免費玩肌肉鍛煉 Pro APP玩免 … 全文詳情 »
肌肉鍛煉的秘密 健康 cloud apps zone - 1月 1, 1970 肌肉鍛煉的秘密是一個Android應用程序，讓你的技巧，和建議，就如何建立肌肉，並獲得海量避免初學者犯的常見錯誤。 找到最大的肌肉增益專業用的健美和肌肉增益，你會發現一些相互矛盾的信息在那裡，如果你不按照正確的程序行之有效的戰略。在本指南中，你會得到，你可以在健身房實施，並得到快速的結果正確的指導方 … 全文詳情 »
