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運動
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这是一个为个人量身定做的俯卧撑教练。无论你现在能做多少俯卧撑，按照这个计划，大概6周，你就会成为一个一次能够做100个俯卧撑的人，你绝对可以！让我们开始我们完美的计划吧。 你要知道，这一切锻炼都是免费的。何乐而不为呢？ 特点： *重力感应技术 *手动输入训练数据 *图标和数据分析 *训练模式 *自 …
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體育競技
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跆拳道是一项以用脚踢、踹为主，用手击打为辅进行格斗的朝鲜民族的体育项目。具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、套路和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质，而且会让人愈发自信。通过此视频可以让你学会很多。免費玩跆拳道教程 APP玩免費免費玩跆拳道教程 …
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動作
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不管你的年龄，性别或健身水平，每个人都可以学习如何盒！著名的拳击教练迈克尔拳击手将引导您完成所有的基本面拳，包括拳，拉伸和手工包装。所有主要的拳 - 刺戳左，右，左，右勾拳，左，右勾拳，双人间和三人间。 一旦你学会的基础知识，你就可以准备开始你的拳击不同强度的锻炼，用自己的音乐库，并与持续的动力，由 …
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