單車間歇訓練網站相關資料
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锻炼计时器Interval Timer AD
锻炼计时器对于热衷于锻炼、长跑、短跑、自行车、日本塔巴塔、负重训练、高强度间歇训练的用户是一款非常重要的工具。 主要功能: ◆你可以设置你自己的运动计划:组数、准备时间、训练时间、休息时间和放松时间。 ◆你还可以设置动态时间,让下一组的训练时间和休息时间变得长一点或者是短一点。 ◆你还可以导出、导入 …
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间歇运动计时器MyTabata
最近「间歇运动」好像越来越热门,它的基础概念就是以高强度运动20 秒后,休息10 秒再接续运动20 秒,然后再休息10 秒…以此类推的方式进行,一般会持续循环8 个回合,也就是每天只需要花上4 分钟的时间,就能达到燃烧卡路里的目的。 「My Tabata Timer」的操作十分简单,画面跟音效都很不 …
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