training log book template網站相關資料

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Garminで記録したトレーニング記録から心拍グラフを作成します。心拍グラフはLAPごとに表示するごとができます。インターバルトレーニング等、心拍をターゲットにしたトレーニングにおいて、狙ったレベルを維持できているかどうか、また、レストにおける回復度合い(トレーニングがあなたに適切であるか)を客観的 …
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